Onlinekurse
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Rückenfit - Stark im Alltag!
Du möchtest von zu Hause in Topform kommen und auch noch etwas Gutes für deine Gesundheit tun? Genau dafür habe ich meinen Kurs Rückenfit - Stark im Alltag! ins Leben gerufen.
In diesem machen wir Übungen für die Beweglichkeit, für die Koordination und für den Muskelaufbau. Der Kurs ist durch unterschiedliche Schwierigkeitsstufen sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Was dich erwartet:
Wöchentliche Trainingskurse per Videokonferenz
Interaktive Fragesession zu körperlichen Beschwerden im Alltag nach den Kursen
Trainingspläne Bildern und Beschreibungen zum Trainieren außerhalb des Kurses in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen
Anleitungen für Übungen im Büroalltag
Tipps zum Umgang mit körperlichen Beschwerden im Alltag (PDF-Datei)
Interesse? Dann schreib mir über mein Kontaktformular.
Ein erstes Schnuppertraining ist kostenlos!
Preis: 10er Karte 120€
Schreib mir!
Du möchtest einen meiner Kurse buchen oder hast noch offene Fragen?
Kein Problem! Schreib mir über das Kontaktformular und ich werde mich so schnell wie möglich bei dir melden.